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核心提示:老公有了外遇,一般情况下,妻子都会出现诸如愤怒,愤恨,极度生气,羞辱,委屈的负面情绪。其实这个不是解决问题的最好做法。那老公出轨妻子的聪明做法是什么呢,相信很多人有这样的疑问。下面小编告诉大家老公出轨了妻子该怎么办吧。更多相关情感问题,欢迎拨打婚姻帮全国客服热线:4006-520-255,我们有最专业的婚姻情感心理咨询师为您排忧解难。

从恋爱到结婚组织一个幸福美满的家庭,夫妻双方付出了很多的时间和精力,但是别以为结完婚以后就一切圆满可以坐享其成了,其实真正关键的还在于夫妻双方,如何更好的去维系婚后的生活,俗话说相爱容易相处难,这是很有道理的。感情并不像我们想象的那般牢固和坚不可催,如果夫妻双方在婚后的感情中,不能够投入自己的感情,正确的呵护和维护这一份情感,其中的一方是很容易在外界寻求别的归属和情感需要的。

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 当妻子发现了丈夫的外遇后,首先会感觉到气愤和感到受到了伤害,这是很自然的心理变化,她会觉得委屈,突然觉得自己以前付出了那么多,现在却换来这样的结局,实在是想不通而觉得内心痛苦万分。但是伤心难过之后,应该怎么办呢,是想选择离婚还是从外遇这件事情中反思一下丈夫出现外遇,自身可能出现的原因呢?

夫妻一方之所以会发生外遇,多是因为在对方身上得不到情感的需要,自己在生活和工作中遇到困难或者挫折时,对方没能及时给予关心和体贴,经常忽略了自己的情感需求。而使自己感到不被理解,不被关爱。

另外,性生活的满意度在维系夫妻情感上也有着重要的作用,如果平时夫妻之间缺乏交流,没有把心中的不满反映给配偶,造成男性心理上存在障碍,当其无法从配偶那里得到性的满足时,婚外情的发生也就不可避免了。这时男方很可能会希望从其他女人身上得到情感或者性的满足。

因此,当丈夫发生婚外情的时候,作为妻子,要首先从婚姻内找到问题的所在,而不是通过吵架、监视,或让亲朋好友评理的做法。因为外遇的事情已经发生,如果不能客观地弄清楚原因,只追究谁对谁错,那么对于这段婚姻是没有任何建设性的帮助的。除非你已经决定和丈夫离婚,让丈夫彻底地离开你。如果你仍然想给彼此一个机会,想和丈夫重新开始一段新的婚姻生活,那么你就得从过去的婚姻中找原因,包括以前两人不愉快的相处模式,是性格不和还是和对方的生活圈差距太大?是生活环境还是由于双方的错误认知导致的?

老公出轨妻子聪明做法1老公出轨妻子聪明做法:

1、妥善安排自己的情绪老公已经有了外遇,一般情况下,妻子都会出现诸如愤怒,愤恨,极度生气,羞辱,委屈的负面情绪中。从心理的角度来看,出现这种情绪是再正常不过的了。可是,在面对老公外遇的这种特殊情况下,我们先要学会控制自己的这些负面情绪。在心理学上,有一个情绪转移的方法,那就是找一些可以有让你集中精力的事情去做,暂时先把这些不开心的事情抛在脑后。等冷静一段时间,可以理智地面对老公外遇的事情后再进行认真思考。

2、老公出轨妻子聪明做法2:安排认真思考的时间

上面说到了,等你的情绪稳定了,够理智了后,再开始思考与有了外遇的老公的婚姻问题。这个周期一般是三个月。按心理学上来讲,人在遇到重大事件的时候,尤其例如情感问题的时候,不能在三个月内做出决定,因为三个月是人的心灵疗伤期。因此,这个阶段,你最好是可以找你的好友倾诉自己的内心痛苦,也可以诸如写私密的日志,或者是拿老公的一些物件来出气。你还可以选择例如回娘家住些时日,或者是出去旅游散散心。记得,这段时间没有必要时时想着老公有外遇这件事。先暂时让自己的情绪释放出来,得到有效的疗伤后再做出决定。

老公出轨妻子聪明做法3:思考过后的责任决定

在这里,我用了责任这个词,想信女性朋友们也能理解到。这个责任涉及的东西很多,老公有外遇,可以不为这个家庭或者是孩子负责,可是你作为一个妻子,一位妈妈,就要为家庭和孩子负责。当然,无论你做出什么决定,都是正确的。而实事上,这个时候,你也只能有两种选择。一种就是离婚。如果你还是无法原谅老公外遇这件事,就不要勉强自己去接受,因为在婚姻中,你也是参与者,你也有权利表达你自己的真实想法,并不是所有的事,都由他一个人来左右。所以,这个时候,你就用你婚姻赋予你的权利来选择自己的生活方式和婚姻状态了。第二种就是继续维持婚姻,老公出现外遇了,你接受了老公外遇这件事情,那么你要对你未来的婚姻作出最大的挑战了,毕竟人可能会接连犯错。而这个时候,恰好也是给你一个反思思考的机会,老公为什么会外遇,是自己哪里做得不够好还是如何。这从某个角度来讲,其实也是对你们的婚姻有所帮助。

老公出轨妻子继续维持婚姻注意事项1、认知情感和情欲皆是流动的。女人如果懂得"变节与调节"对婚姻而言孰重孰轻,就不会掉进"婚姻=承诺+忠诚"的一元逻辑里。宽容他的同时也给自己空间,如此便能心平气和地看待老公"开小差"一事,无须心理难以平衡或当作奇耻大辱去折磨自己。

2、不管谁外遇,都让夫妻有机会认真检视两人的婚姻究竟出了什么问题。因为外遇绝对不是故意为之,而是一方当时的情感状态需要另一种补充,这恰恰是另一方忽略或不足的,借此可以试着重新调整互动模式,而不是周而复始地热吵或冷战。危机就此成为转机,进而成为生机,自然不无可能。

3、女人千万别为了多年感情的执著,或者又把孩子祭出来,给自己找一堆理由说不能离开这个婚姻,而不去诚恳面对。要清楚自己在婚姻里的自我定位是什么,也就是说,男人的变与不变,都不该使女人处于"食之无味,弃之可惜"的拖泥带水状态。如果要这个婚姻,就接纳外遇回归的男人,否则,也可以潇洒离开,寻找自己的海阔天空。

4、给他自由,同时设好底限。面对有了外遇的丈夫,聪明的妻子都有一个共性,就是识大体,稳得住。给他自由,同时设好底限,就像放风筝,飞得再高,线仍然在手中握着。既然他都知道回家了,又何必一定死缠不放?他回来了,总是因为心中还恋着这个家,念着你们一起走过的岁月,所以,别计较,过去的即使不能轻易抹去,至少要翻开新的一页。

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是像人在囧途里的左小青一样,还是说死活闹着要离婚,我不想问哪个对哪个错,我只想问哪种做法是真爱,大爱,而不是自私的爱。

婚姻帮心理咨询师解答:

如果男的仅仅是肉体出轨,图个新鲜,图个刺激,找的女性年轻漂亮,他喜欢的,仅仅是对方的身体,在他心目中,家才是最重要的,那么,左小青这样的,就能挽回。人在囧途就是这样,徐琤演的角色,根本不爱那个女秘书,他们的最新开户送体验金,仅仅是建立在“性”和“钱”上面的。

如果男的,已经是精神出轨,出于各种原因,他已经爱上对方,不管对方年轻与否,漂亮与否,他们的最新开户送体验金,是建立在“性和爱”上的,甚至已经到了不顾家,不管家的地步,那么你认为左不青这样做,能挽回吗?

网友咨询:

患难与共的两夫妻,在有了一点经济实力以后,老公就怎么看妻子怎么不顺眼,有了外遇,就闹着离婚,妻子整日以泪洗面,过麦秋了,看到别人的老公都在地里帮妻子的忙,看看自己孤身只影,连自己的老公在哪里都不知道,情何以堪,问问老公:你现在做何感想?

婚姻帮心理咨询师解答:

其实大家说的都狠有道理,但是说实在的,你爱他吗?反正我不能忍受男人对我的背叛。或许这和我还没结婚有最新开户送体验金,如果结婚了,为了家庭可能会忍受,我会装的不知道,从客观跟他聊天,让他知道,我多爱这个家,叫他觉得惭愧,也会改变一下自己,但是不能说男人有外遇就都是女人的错,女人天生不是为了伺候男人而生的,也有自己的尊严,也有自己的想法,你可以先观察他几天,别直接说明,从客观跟他闲聊,如果这几天过去了,你发现你的改变和你的话一点作用也没有,那你就可以直接说了,女人不能为了伺候男人而活,也不能为了家庭这么一直委屈自己,这件事毕竟不是小事,希望你慎重点。

小编结语:婚姻生活里,双方懂得为彼此体谅,理解,甚至付出更多一些,少一点抱怨,就会少很多争吵和不满。幸福这种事情,其实不难。如果您有这方面婚姻情感上的困扰,欢迎拨打婚姻帮全国客服热线:4006-520-255,我们有最专业的婚姻情感心理咨询师为您排忧解难。

以上知识仅供参考,如有婚姻情感问题,建议您咨询专业律师获得更有针对性的建议。
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